中国老年保健协会适老化功能训练普拉提培训班上海站圆满收官

2026年4月20日至23日，由中国老年保健协会主办、ETRE（艾特）健康组织实施的“适老化功能普拉提培训”顺利在上海举办并圆满完成各项任务。本次培训由资深讲师张益伟老师全程指导，培训实施专业、高效。

本次培训在上海体适能基地举办，培训配备多功能训练区域及便携小器械，可以灵活搭建课堂空间，使教练能够在家庭或社区场景中高效落地训练，提供了安全、可操作、便捷的实践环境。

培训内容紧扣适老化功能训练理念，覆盖老年人群功能评估、首课筛查、风险识别、分层教学、动作设计及课堂复盘等完整流程。参训教练通过理论讲解与实操演练相结合，掌握了清晰的学习-应用闭环：

●首课评估：学员类型及风险判断 

●功能目标设定：起身、步态、平衡、防跌倒、呼吸、搬拿、上下台阶 

●动作选择与分层教学：课堂节奏与难度调节 

●课堂执行与复盘：观察记录、阶段调整、教学话术 

●落地应用：可直接在机构、社区或家庭课堂执行 

培训特别强调便携小器械操作，让课程可以在有限空间轻松开展，确保课堂安全、高效且可落地。

此次培训不仅提升了教练专业能力，也为老年健康服务行业提供了可复制、可推广的课程模式。参训教练普遍反馈培训内容逻辑清晰、操作性强，课堂可以立即落地应用，为未来的职业发展与市场开拓提供了坚实支撑。

上海体适能院长刘垚老师表示，引进适老化培训课程具有重要意义：既满足现实老龄化健康需求，也符合未来发展趋势，能够指导学员就业，拓展线下多端口合作，同时欢迎上海各方场馆和学生与上海体适能共同搭建上海适老化功能训练平台，为未来保障全民健康事业贡献力量。