聚焦银发运动专业人才培养适老化功能训练普拉提导师班在京圆满结束

2026年7月8日至11日，由中国老年保健协会主办、ETRE（艾特）健康承办的适老化功能训练普拉提导师班专项培训在北京举行。来自全国各地的普拉提执教者、健康管理从业者及运动康复师参加了为期四天的系统学习，围绕老年人功能评估、运动风险筛查、平衡与肌力训练、课程编排及器械实操等内容，进一步提升安全、专业、可落地的适老化教学能力。

聚焦安全与功能，建立适老化训练专业路径

本次培训坚持主动健康与体医融合理念，围绕“预防—干预—康复”构建课程逻辑，重点关注跌倒风险、肌力流失、平衡能力下降、关节活动受限及骨质健康等老年人常见问题。

课程将初始问询、身体状况分级、测量指标、动作观察、训练禁忌及难度调整纳入核心教学内容，帮助学员识别适配、慎练和禁练人群，并根据不同个体的身体状况，制定低风险、高适配、可进阶的训练方案。

实操教学贯穿评估、编排、示范、观察、反馈和调整全过程。学员通过分组模拟评估、两两实操、案例研讨及模拟课堂，练习识别动作代偿、调整训练难度，并逐步建立课前评估、课中观察、课后反馈和长期训练计划动态调整的服务流程。相关内容可应用于专业普拉提场馆、社区健康服务、运动康复机构及居家运动指导等场景。

本次培训由国际普拉提体系专业导师、长期从事澳大利亚及香港地区康复运动教学与实践的林家琪，高校运动运动医学康复专家王立娟，以及国际普拉提体系专业导师许焱共同参与授课与考核。培训期间恰逢国际普拉提体系相关活动在京举行，部分国际导师到访艾拉无龄感社区，观摩适老化功能训练教学，并与授课团队进行了国际适老化功能训练领域发展方向上的专业交流。

三重考核把关，13名学员取得导师认证

培训结束，学员接受理论笔试、器械实操和模拟课堂三重综合考核。专家评委从理论基础、风险判断、课堂表达、动作示范、教学组织和实践应用等维度进行评估。最终，共13名学员达到认证标准，取得适老化功能训练普拉提导师认证。

培训意义：补人才、建标准、拓场景

本次培训的意义，不只在于完成一批导师认证，更在于为银发运动服务建立清晰的专业门槛。行业真正需要的，不只是“会带动作”的教师，而是能够完成基础筛查、理解风险边界、进行功能评估，并根据个体状态持续调整训练方案的专业人才。作为本次培训的承办单位，ETRE（艾特）健康承担了课程组织、师资协调、教学实施与考核执行等工作，并将普拉提教育、适老化功能训练、老年运动风险评估、体医融合与健康老龄化等专业方向落实到具体教学场景中。通过标准化课程、实操训练和综合考核，适老化功能训练正从零散经验逐步转化为可教学、可评估、可规范的服务体系，为场馆、社区健服务、运动康复和健康管理机构拓展中老年人群服务提供新的专业支点。